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CHEONGJU
NATIONAL UNIVERSITY
OF EDUCATION

피트니스센터

홈
수영안전교육관
피트니스센터

이용안내

시간
평일 06:00~21:00
※ 일요일, 공휴일, 개교기념일(3월 26일), 근로자의 날 휴관
전화
043-299-0268

피트니스 센터

청주교육대학교 피트니스센터는 이용자들의 건강 증진과 여가 선용(善用)에 이바지하기 위하여 2020년 6월 25일에 준공된 체육시설입니다. 청주교육대학교 체육관 옆에 위치하고 있으며 약 206㎡(62평)의 규모로 구축되어 있습니다. 유산소 운동기구 16대, 웨이트 기구 20대, 프리웨이트 기구 6대, 기타 기구 5대 등 여러 운동기구를 구비하여 동시에 많은 인원을 수용할 수 있습니다. 저희 피트니스센터는 학생, 지역주민, 교직원을 대상으로 안전하고 쾌적한 생활체육의 장을 마련하여 대학 체육시설의 교육 기능을 충실히 수행하고자 노력하고 있습니다. 각 운동 분야별 전문가 배치를 통해 회원들의 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 제공하겠습니다.

피트니스센터 이용수칙

  • 피트니스센터 이용 시 반드시 지정 운동복과 운동화를 착용하여 주시기 바랍니다.
    ※ 운동복(운동이 자연스럽고, 땀의 흡수와 배출 및 보온이 잘되는 것, 운동화, 러닝머신을 이용할 때는 충격흡수가 잘되고, 발이 편안한 것으로 선택)

  • 운동전 상담 후 프로그램에 참여하여 주시기 바랍니다.

  • 운동전후 준비운동과 정리운동을 반드시 하여 주시기 바랍니다.

  • 기구 사용법 및 개별적인 운동 프로그램은 안내데스크에 문의하여 주시기 바랍니다.

  • 신체에 무리한 운동은 삼가 주시기 바랍니다.

  • 사용하신 기구는 반드시 제자리에 놓아주시기 바랍니다.

  • 식사 후 1시간 내에는 운동을 삼가 주시기 바랍니다.

  • 운동중 방해되는 지나친 언행이나 행동을 삼가 주시기 바랍니다

  • 러닝머신 이용 시 반드시 정지(STOP) 버튼을 꼭 누르고 내려오시기 바랍니다.

  • 피트니스센터 이용 시에 자녀나 어린이는 동반하실 수 없습니다.

  • 어지러움 증상, 또는 몸에 이상이 있을 때에는 안내데스크에 알려주시고 지시사항에 따라주시기 바랍니다.

  • 피트니스센터 내에서는 금연하시고, 음주상태에서는 출입을 삼가 주시기 바랍니다.

  • 본인의 부주의로 인한 사고에 대하여 책임을 지지 않습니다.

피트니스센터 에티켓

  • 기구 사용 후 장시간 앉아 있지 않는다.

  • 운동중인 타인에게 소리를 내어 피해가 가지 않도록 한다.

  • 핸드폰 사용은 타인에게 피해가 가지 않도록 조용히 받는다.

  • 상의 탈의로 운동하여 타인의 시선에 부담을 주지 않도록 한다.

  • 맨발이나 슬리퍼로 운동하지 않는다.

  • 기구사용 후 제자리에 둔다.

피트니스센터 사고방지 5원칙

  • 준비운동을 충분히 하십시오.(10분 이상)

  • 체온이 오르고 몸이 가벼워져 신체상태가 좋아졌을 때 운동을 시작하십시오.

  • 본 운동을 마친 후 항시 정리운동을 하십시오.

  • 정리운동 후 건강에 이상이 있으면 관련 지도자와 상의하여 주십시오.

  • 운동 후 샤워를 통해서 긴장된 근육을 충분히 풀어주십시오.

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